Individu urbain et ultra-connecte dans lequel nous vivons ne parait pas aider a nous sentir entoures.

Effectivement, 1 Francais sur 10 declare se sentir seul. Si vous en faites part, voici 10 astuces pour mieux vivre cette solitude.

Lisez

Lire, cest se faire des amis ! Page apres page, on entre dans un autre monde et on se sent moins seul. Cela pourra egalement fonctionner au milieu des series et nos films, mais Des specialistes ont la possibilite de renforcer le sentiment de solitude, parce quils se regardent enferme chez soi et pourraient aussi se regarder a deux.

Sortez seul

Un film a domicile, bof bof, mais un film au cinema, oui ! tarif indiancupid! Osez aller au cinema seul, prendre un verre seul, vous balader ou partir en vacances seul. Non seulement vous comprendrez que vous navez inutile de lautre pour faire ce que vous voulez faire, mais en plus vous pourriez bien Realiser des rencontres.

Cultivez les interets

Notre solitude peut etre une chance ! Ceux qui ont une famille nombreuse, vivent en coloc ou ont forcement ete en couple vous le diront surement : complexe de reperer du temps pour soi ! Etre seul, cest avoir la possibilite davoir des occupations a soi, daccorder du temps a ses passions, savoir une nouvelle langue ou a jouer dun instrument

Passez moins de moment sur les reseaux sociaux

Meme sils seront censes nous aider a garder le contact avec les amis, force est de constater que les reseaux sociaux et lusage abusif du self-marketing ne nous aident gui?re a nous sentir entoures

Meme sils seront censes nous aider a garder le contact avec des amis, force est de constater que les reseaux sociaux et lusage abusif du self-marketing ne nous aident jamais a nous sentir entoures. Dune part parce que pas grand chose de mieux que une interaction reelle, et dautre part parce que le fait dy voir beaucoup de personnes entourees, en vacances, amoureux ne fait quaccentuer ce sentiment de solitude.

Profitez-en Afin de vous retrouver

Une meme maniere que la solitude vous donne lopportunite davoir plus dactivites, Afin de etre bien vecue, elle devra vous servir a vous retrouver. Peut-etre que vous navez aucune passion : cest l’instant une trouver ! Cela reste important dapprecier votre temps avec vous-meme, en profiter pour faire le point et Afin de mediter.

Faites des choses pour nos autres

Rendre service, sourire, etre poli Lorsquon est seul, les interactions avec les inconnus ont la possibilite de etre une veritable bouffee dair frais Afin de peu quelles soient positives. Simpliquer dans une association ou aider ses coloc’ peut aussi etre une maniere de se sentir moins seul et plus heureux.

Faites du sport

Avoir une activite physique est tres important pour se sentir bien et aide a lutter contre la depression qui pourrait decouler dune solitude mal vecue

Avoir une activite physique reste tres important pour se sentir bien et aide a lutter contre la depression qui pourrait decouler dune solitude mal vecue. Ca pourrait aussi vous aider a approcher de nouvelles gens !

Pensez a vous et prenez soin de vous

Il est essentiel de saimer ainsi que se sentir bien avec soi pour ne point tenter de chercher chez lautre ou les autres ce que vous ne trouvez nullement en vous. Faites-vous du bien et Parcourez ou redecouvrez les joies de se suffire a soi-meme sans avoir besoin de lautre.

Acceptez et lachez-prise

Nalimentez nullement votre sentiment desagreable de solitude ou de rejet. Acceptez que, Afin de votre periode bien, vous etes seul, et ce nest nullement i fond !

Changez votre vision en solitude

Nassociez nullement la solitude a quelque de negatif, qui fera souffrir. Ne la subissez gui?re et ne la craignez gui?re : elle est necessaire pour se retrouver, se ressourcer et peut etre un grand bonheur.